地三鲜

8.2 综合评分
194 人做过这道菜
地三鲜,道地东北菜。
起初认识它的时候是在很久以前,一次偶然的机会在一家门脸小到不行的东北菜馆点过这道菜。当时一朋友点了这么一道菜还给很我们人身攻击,说他小气。结果最后一连点了三盘,大家都还意犹未尽,可见这道“素食”的诱惑性。
今天介绍的这款“地三鲜”中除了茄子,土豆,和青椒以外还添加了一样我个人认为很好吃很增香的原料——新鲜的口蘑,烹煮过后口蘑的鲜甜味道融入酱汁,使得整盘菜增色不少,味道上也多了一丝清香。由于口蘑的质感烹煮过后十分接近“肉”的口感,所以家人吃完这道菜都没发觉原来它是“素食”~实际上也从三鲜变为了四鲜~

用料  

茄子 1条
土豆 1个
青椒 1/2个
口蘑/杏鲍菇 4个
姜末
蒜末
葱花
生抽
蚝油
花雕酒
淀粉
色拉油

地三鲜的做法  

  1. 茄子,土豆切滚刀块。
    口蘑一开四,切成块状。
    姜切末或片都可以。
    蒜切末。
    葱切葱花。
    注:马铃薯切好后需要泡水,洗去表面的淀粉质再沥干水份。
    图片中看不到土豆块,因为已经在过油了,由于是和下面照片同时拍的。

    地三鲜的做法 步骤1
  2. 这道菜好吃的原因是将三(四)鲜过油,经过油炸的蔬菜不仅容易成熟,也更香甜。
    过油时最好选用小锅,我用的是小奶锅,这样不用放太多油,就可以炸食物了。
    四鲜过油的顺序:1土豆2茄子3口蘑4青椒
    注:土豆块要炸制金黄色大约2-3分钟,茄子炸软即可大约1分钟,口蘑炸制有些微微收缩大约1分钟,青椒只需30秒就好。所有原料过油时间不同是为了在烹煮时成熟的时间一致,所以不好煮熟的土豆用最长时间去炸。如果想做出好吃地三鲜还是建议所有原料过油,不然只是汆烫和煸炒是不能真正做出这道菜诱人的味道。

    地三鲜的做法 步骤2
  3. 炒锅烧热,加入一点点油,爆香姜末和蒜末,然后加入炸好的马铃薯、茄子和口蘑,翻炒均匀后加入清水或高汤,水量要和所有原料持平。煮开后调味,生抽,蚝油,盐,糖和一些花雕酒。大约烧个2分钟,汤汁有些浓缩时加入青椒和葱花,稍微翻炒两下,用水淀粉勾薄芡。出锅前淋入几滴醋。再次翻炒均匀,就完成了。

  4. 三种主要原料虽有不同的味道,但炒在一起又是那么的搭配。添加口蘑又似曾肉的口感。整道菜十分下饭,美味可口。

小贴士

过油,是借用高油温使原料表面瞬间收缩,将鲜甜味道牢牢锁在里面,所以能够充分保留食物的原味。这种烹调方法是不能被任何方法所取代的。即使用煮的,或是煎的能达到卖相上的一致,味道上也是偏差很多的。
如果怕油,可将所有过油炸过的蔬菜再放入滚水迅速汆烫一下,这样就完全不会油腻了。
出锅前滴入几滴醋,会使整道菜的鲜味再提升上来。

参照这个菜谱,大家做出 201 作品

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该菜谱发布于 2015-05-21 16:28:20
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