胡萝卜玉米棒骨汤。

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低脂营养,适合减肥

用料  

棒骨 l根
玉米 2根
胡萝卜 2根
清水 4000g
1块,约10g
料酒 10g
10g
10g
胡椒 适量
鸡精 5g
小葱 适量

胡萝卜玉米棒骨汤。的做法  

  1. 棒骨先用开水绰一下。以变色,不出血水为宜

  2. 高压锅烧水。依次放入姜片,倒料酒,醋,再倒入焯好的棒骨

  3. 盖好高压锅,水开后,压15分钟。关火。。

  4. 棒骨在煮的同时,可以将玉米胡萝卜洗净,玉米切段,胡萝卜切滚刀块。

  5. 待高压锅气落下后打开,将玉米和胡萝卜加入,同时调入盐。盖上后再煮5-8分钟。

  6. 起锅前再调入胡椒鸡精,装盘撒葱花。

    胡萝卜玉米棒骨汤。的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2015-05-24 07:21:16
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胡萝卜玉米棒骨汤。的答疑

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