飞翔的茶壶
【vitamix食谱书】朝露冰沙
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选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savor recipes》smoothies&juices分类，做法都很简单，原文标示的体积重量单位多为美制，为了日常方便使用自行汉化，仅做参考。
版权属于vitamix。请勿转载。
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用料
| 橙子 | 1/4个，去皮 |
| 低脂原味酸奶 | 250g |
| 石榴汁 | 240ml |
| 蓝莓 | 125g，冷冻 |
| 香蕉 | 半个，切块冷冻 |
| 冰块 | 120ml |
| 花粉（可选） | 3g |
| 去皮火麻仁／大麻籽（可选） | 3g |
| 蛋黄素／卵磷脂 | 3g |
【vitamix食谱书】朝露冰沙的做法
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将所有材料投入搅拌杯，盖好盖子，按frozen desserts键让搅碎机完成加工流程。
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成品约780ml。
