
#沙拉配菜# | 一份 |
生菜 | 一份 |
玉米粒 | 适量 |
西葫芦 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
蘑菇 | 一个 |
西红柿 | 一个 |
小番茄 | 5-6个 |
小红萝卜 | 5-6个 |
#自制沙拉酱# | |
醋 | 一勺 |
橄榄油 | 三勺 |
盐、胡椒粉 | 适量 |
蜂蜜 | 一小勺 |
法式芥末醬(Dijon mustard) | 一至两小勺 |
准备材料如图(生菜,玉米罐头,萝卜,白蘑菇,胡萝卜,西葫芦,小番茄,番茄),洗干净备用。
将小番茄、蘑菇、萝卜切片;
西葫芦、胡萝卜切丝;
番茄切小块备用。
准备沙拉酱 (用如图中所视汤匙)
取一大碗,加入一勺醋。
加入适量盐。
加入适量胡椒粉。
用勺子搅拌直至盐完全溶解。
加入三勺橄榄油。
加入一小勺蜂蜜。(注:此处换小勺)
加入一至两小勺法式芥末酱。
用打蛋器将酱料搅拌均匀(如图所示)。
加入沙拉再次搅拌,使酱料均匀裹在蔬菜上即可。 (最后可加适量坚果)