无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）

Name: 烤鸡胸肉
Ingredients: 半个鸡胸肉; 适量（根据个人口味放）盐; 适量（根据个人口味放）黑胡椒碎; 适量（根据个人口味放）生抽

7.3 综合评分

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诺娃手作

减肥时，鸡胸肉是最佳食物！热量低、脂肪低！

用料

鸡胸肉	半个
盐	适量（根据个人口味放）
黑胡椒碎	适量（根据个人口味放）
生抽	适量（根据个人口味放）

无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）的做法

把鸡胸肉横向切三片
双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀
放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制！半小时以上！最好隔夜
放入烤箱220度15分钟出炉

小贴士

减肥期间不易吃太咸的东西！作料放的时候注意

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该菜谱发布于 2015-05-26 11:51:42

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