洋葱切小丁。蒜拍成蓉。番茄切丁。口蘑切小片。
同时煮一锅开水,做水波蛋(主要参考喃猫的方子)
水沸腾后离锅小火 将鸡蛋轻轻放入,煮约3-4min捞起。具体步骤和细节可见http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_6d2c1e950101l69m.html?vt=4
热锅起油。下洋葱丁、蒜蓉、番茄丁,加罗勒酱,盐,白胡椒粉,小火煸炒至番茄出水约3-4min
加250ml左右水 同时下燕麦片和蘑菇 小火炖煮5min左右至汤汁收干。
燕麦饭装盘,加上水波蛋,撒黑胡椒粒和葱花。OK,开吃啦。