番茄蘑菇燕麦饭配水波蛋(快手版)

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看完水波蛋(poached egg)的制作菜谱 疯狂迷恋鸡蛋的这种状态,但单吃又略显单调。经典的配搭多是与面包一起,这里利用快熟易煮的燕麦饭配以经典的番茄蘑菇等食材(除了番茄,蘑菇和鸡蛋也是绝配哈),真的是快手又方便。无论是周末早午餐还是作为便当,亦或是一顿宵夜,都能轻松hold住。赶紧做起来吧,统筹得当的话总耗时不超10min

用料  

鸡蛋 1只
番茄 1个
口蘑 2个
洋葱 1/4只
2瓣
罗勒酱(或新鲜罗勒/百里香) 1茶匙
1/2茶匙
白胡椒粉 1/2茶匙
黑胡椒粒 少许(洒在水波蛋表面)
葱花(可有可无) 少许

番茄蘑菇燕麦饭配水波蛋(快手版)的做法  

  1. 洋葱切小丁。蒜拍成蓉。番茄切丁。口蘑切小片。
    同时煮一锅开水,做水波蛋(主要参考喃猫的方子)

  2. 水沸腾后离锅小火 将鸡蛋轻轻放入,煮约3-4min捞起。具体步骤和细节可见http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_6d2c1e950101l69m.html?vt=4

  3. 热锅起油。下洋葱丁、蒜蓉、番茄丁,加罗勒酱,盐,白胡椒粉,小火煸炒至番茄出水约3-4min

  4. 加250ml左右水 同时下燕麦片和蘑菇 小火炖煮5min左右至汤汁收干。

  5. 燕麦饭装盘,加上水波蛋,撒黑胡椒粒和葱花。OK,开吃啦。

小贴士

1、买带藤蔓的小番茄,汤汁味道会更浓,好于大个头的番茄。
2、如果家中有剩米饭 也可以拿来炖煮,只不过燕麦片更加快手而方便,更像是意式炖饭的超级简约版。
3、口蘑易熟,不用提早下入,口感也能保持韧性。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2015-05-28 19:32:25
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