香浓燕麦牛奶

6 人做过这道菜
吃了这么久的燕麦总是会腻,现在就开始换着花样折腾了 试试把燕麦和牛奶打碎混合在一起吧,虽然会牺牲一些纤维素,但是口感相当的香浓顺滑哦

用料  

牛奶 220ML
燕麦(我用的混合谷物) 半杯(我是目测的)
坚果 一小把
亚麻籽粉 一勺

香浓燕麦牛奶的做法  

  1. 准备好燕麦,坚果和亚麻籽粉不是必须,但是加了会更香

  2. 把所有材料放进搅拌机/厨师机/破壁机,打到细腻均匀即可

  3. 打好以后可以稍微放一下,燕麦会吸水膨胀,变得浓稠,顶上撒一点谷物脆片和坚果碎就可以开吃啦

小贴士

最近总是这种没技术含量的菜谱,但是真的好好喝~

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

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该菜谱发布于 2015-05-29 08:21:10
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香浓燕麦牛奶的答疑

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