低脂芒果慕斯(嫩豆腐版)

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在网上看到的方子,下厨房里竟然木有?!赶紧搬过来~非常好吃,做法也简单到不行。

用料  

芒果 2个
椰浆 200~300ml
嫩豆腐 一盒
蜂蜜 1~2勺
砂糖(也可不用) 任意

低脂芒果慕斯(嫩豆腐版)的做法  

  1. 芒果留出半个作为装饰,剩下的全部放入搅拌机,和嫩豆腐一起打匀。

  2. 倒出搅拌机里的芒果豆腐糊,缓慢加入椰浆和蜂蜜,拌匀。(椰浆不要加太多,太稀了不容易成形。方子上写的是300ml,我加了一盒200ml的觉得刚刚好。)

  3. 将搅拌好的慕斯糊倒入模具,放入冰箱冷藏or冷冻。(别真冻上啊~~~冷冻的话就是时间快一点,十来分钟就能取出了。)

  4. 放入切好的装饰用的芒果丁,完工~ 讲究点的可以熬糖浆,或者用吉利丁熬胶,会有亮晶晶的镜面效果。

    低脂芒果慕斯(嫩豆腐版)的做法 步骤4

小贴士

椰浆如果能买低脂的,会更健康一点。试过用脱脂牛奶代替椰浆,太稀了。。。也不够香。
芒果我用的是小台芒,剥了一大堆。。。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2015-06-02 13:28:55
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