米饭用料 | |
芝麻 | 一大勺 |
香油 | 一大勺 |
盐 | 一小撮 |
米 | 米桶内量杯2杯 |
蛋饼用料 | |
土鸡蛋 | 2枚 |
盐 | 一小撮 |
酒 | 1/2大勺 |
其他配菜 | |
胡萝卜 | 一根 |
菠菜 | 4株 |
腌萝卜 | 4条 |
熏火腿 | 150g |
海苔 | 4片 |
首先把米饭煮熟之后加入芝麻,盐,香油拌匀放凉
接着做蛋饼。不粘冷锅热油中倒入已经和盐老酒搅拌好的鸡蛋,快速将蛋匀开薄薄一层,中小火煎30秒左右,如果鸡蛋能任意移动之后翻面继续煎30秒,关火装盘待其冷却。
热锅冷油加入蒜泥炒香之后倒入切丝的胡萝卜「请忽视我的刀功T T」,然后再加入小撮盐翻炒,盖上锅盖转小火直到胡萝卜断生变软就可装盘。
冷锅热油再入蒜泥炒香转小火加入菠菜,用锅铲把菠菜铺开加入一小撮盐到杆子部分盖上锅盖,直至菠菜断生变软即可装盘。
开始制作菜包饭:首先用勺子在海苔片上薄薄的铺开一层米饭,在尾部留2cm左右,方便最后封口!
把材料根据自己的喜好铺起来,大概铺到海苔片的2/3处,就不能再加材料了,不然等下包的时候海苔片会爆开!
卷的时候一定要压实了卷,直到卷到没有材料处紧紧往下压
然后在留空的2cm海苔处涂上少许凉开水,卷好再紧紧压一下就好啦
准备一条湿的抹布,切一次擦一下,就可以切出完美的紫菜包饭啦