全麦土司

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前几天看到豆芽儿的无油全麦方子很喜欢,手头有全麦高筋粉,就做起来了。用料简单,觉得很方便。

用料  

全麦高筋粉 300克
水或者牛奶 200克
酵母 4克
3克

全麦土司的做法  

  1. 全部混合,搅拌成团,面包机就是头3分钟的活儿。静置10分钟,让面粉吃水。

  2. 一个和面功能,放置30分钟分钟,我这里室温22,面团已经有点儿鼓起了,放入冰箱开始冷藏发酵,17~24小时都可以的。

  3. 第二天,面团拿出来回温1小时,放面包机再一个和面功能,取出面团,分割,大吐司160克一个团,3团,小吐司55克一团,6个团。滚圆,松弛10分钟。整形的时候可能有那么一点点儿沾手,用点儿手粉就好,因为不是特别复杂的形状,问题不大的。

  4. 擀成椭圆卷起,圆柱状松弛10分钟。根据模具大小擀长条形,卷起。我的两倍面量,我卷了一条黑芝麻,一条葡萄干,一条蔓越梅。

    全麦土司的做法 步骤4
  5. 二次发酵,大概40分钟到1小时,砖头发9分,山头发8分。开始烤。

    全麦土司的做法 步骤5
  6. 我看大家都是180度烤35分钟,我家这箱子30左右就可以了。所以把时间范围定在30~~40分钟,自行调整啦。

    全麦土司的做法 步骤6
  7. 25分钟我就盖锡纸了,太深的颜色不喜欢,哈哈

    全麦土司的做法 步骤7
  8. 阿瑟的黑芝麻。

    全麦土司的做法 步骤8
  9. 我的小山型,蔓越梅满满。

    全麦土司的做法 步骤9

小贴士

朋友问这样无油无糖无蛋的好吃不,试试就知道啦。如果你爱吃麦香,如果你要搭配其他的,肯定没有问题的。很健康的一款面包!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2015-06-03 11:59:17
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