熏肉猪扒蛋治

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除了研究美食其他事情都是懒癌晚期,最近坚持每天在朋友圈po早餐。良心发现必须贡献点啥给下厨房了~

用料  

鸡蛋 1只
猪里脊 1.5厘米厚的一块
生菜 两片
番茄 半个
培根 一片
千岛酱 少许
黑胡椒,柠檬,盐,罗勒 适量

熏肉猪扒蛋治的做法  

  1. 猪里脊用肉锤或刀背敲打,这样的肉会很嫩。加柠檬汁,盐少许,黑胡椒罗勒给里脊做按摩。然后保鲜膜包好猪里脊,让调料进入肉的纤维里。最少半小时。(我一般是头天晚上把肉蜜起来第二天早上直接用)

    熏肉猪扒蛋治的做法 步骤1
  2. 锅里放少许橄榄油(普通油也可以)下猪里脊,煎到两面金黄出锅。然后把培根也煎一煎。最后煎一个流黄蛋(一定要用安全的鸡蛋)

  3. 番茄切片。底层先放煎好的猪里脊,然后浇点千岛酱,铺上生菜后再铺上培根,培根上面再来一片生菜,再浇一点千岛酱,放上番茄,最后放上鸡蛋。OK,可以开动啦,配上牛奶就是够够的营养喔~

 

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该菜谱发布于 2015-06-05 22:41:01
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