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瑶柱养生粥 谢记独家

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谢记谢宴二姨妈的厨房  谢记谢宴二姨妈
此款瑶柱养生粥具有滋阴补肾、清热除烦、降低血脂、软化血管等功效。适合代早餐食用

用料  

瑶柱（干贝） 4颗
大米 50克
白菜干 一颗

瑶柱养生粥 谢记独家的做法  

  1. 大米浸泡一个小时，白菜干浸泡30分钟并切成很小的一块，干贝清洗一下

    瑶柱养生粥 谢记独家的做法 步骤1

  2. 砂锅放水400ml水和其他食材

    瑶柱养生粥 谢记独家的做法 步骤2

  3. 用大火煮开，然后小火煮40-50分钟，也可以依据个人喜好浓稠多煮几分钟。出锅放盐和鸡精调味既可食用。

    瑶柱养生粥 谢记独家的做法 步骤3

小贴士

此款瑶柱养生粥，特适合现在这个季节，又养胃又养生。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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瑶柱养生粥 谢记独家相关分类

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该菜谱发布于 2015-06-08 15:26:03
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