低卡无油红薯卡仕达酱

8.4 综合评分
36 人做过这道菜
减肥的妹子一定要试试这个酱!不用烤箱!低卡无油好吃百搭!
海螺面包一般是夹奶油的可是减肥的妹子是不是心里有些抗拒?
但海螺造型真的很可爱,虽然我做的并不可爱,太胖了。
做好的面包冷冻,吃的时候烤箱热风循环烤三分钟就和刚做出来的口感一样啦!

用料  

红薯 100克
牛奶 200克
甜菊糖 6克
玉米淀粉 15克
鸡蛋 一个

低卡无油红薯卡仕达酱的做法  

  1. 牛奶和鸡蛋搅拌均匀加入甜菊糖,没有甜菊糖就用白糖替换吧,不过糖的克数自己掌握。奶锅全程小火不断搅拌。

  2. 倒入蒸熟的红薯泥,可以用搅拌机打,尽量细腻一些,我是用大勺子压的。淀粉倒入。

  3. 一直搅拌到粘稠,关火,放凉冷藏,吃的时候拿出来挤到海螺面包里就好啦。

小贴士

一定要小火哦!
这个酱直接吃也非常好吃!一点也不会甜腻,红薯自带的甜香,下午饿得时候吃这个也是非常好的选择,很饱腹又美味~

热量117卡/100克

参照这个菜谱,大家做出 38 作品

全部38个作品

 

低卡无油红薯卡仕达酱相关分类

该菜谱发布于 2015-06-09 16:49:21
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