【山姆厨房】百合山药饮

Name: 【山姆厨房】百合山药饮
Ingredients: 25克干百合; 200克山药; 适量水; 少许枸杞; 适量冰糖

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晴天小超人

百合干有很高的药用价值，解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。夏天吃百合特别合适，加上润肺、健脾、益肾的山药那更是好上加好呀，这道糖水做起来特别方便简单，炎炎夏日在家里来一碗百合山药饮，多么的惬意～

用料

干百合	25克
山药	200克
水	适量
枸杞	少许
冰糖	适量

【山姆厨房】百合山药饮的做法

将干百合洗净，山药去皮切成滚刀块
将山药和百合放入锅中然后放适量水，大火煮开，小火慢炖半小时即可，出国前放入少许枸杞和冰糖即可

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该菜谱发布于 2015-06-09 17:33:06

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