烤鸡柳卷

0 人做过这道菜
又省事又减肥,家里(非正式)请客好帮手

用料  

鸡胸 1只(两人份)
水芹 1根
啤酒 1/5瓶(或小半听)
橄榄油 少许
海盐
黑胡椒
沙拉菜粉或者欧芹
披萨草(没有可不放)
墨西哥饼皮 2张
生菜 撕几把
小番茄 6个
奶油奶酪 少许

烤鸡柳卷的做法  

  1. 鸡肉先砸松

    烤鸡柳卷的做法 步骤1
  2. 烤盘放锡纸,倒入橄榄油。涂匀

    烤鸡柳卷的做法 步骤2
  3. 鸡胸切条平铺在烤盘内

    烤鸡柳卷的做法 步骤3
  4. 加啤酒

    烤鸡柳卷的做法 步骤4
  5. 加盐和胡椒

    烤鸡柳卷的做法 步骤5
  6. 沙拉菜碎(或者欧芹)

    烤鸡柳卷的做法 步骤6
  7. 披萨草(也可不加)

    烤鸡柳卷的做法 步骤7
  8. 洋葱切条。撒入。

    烤鸡柳卷的做法 步骤8
  9. 加入水芹(半棵)就为加味道。烤好之后水芹还要扔掉。

    烤鸡柳卷的做法 步骤9
  10. 全盘覆盖住锡纸

    烤鸡柳卷的做法 步骤10
  11. 上下火,160度。10分钟

    烤鸡柳卷的做法 步骤11
  12. 烤好这个样子。摆旁边

    烤鸡柳卷的做法 步骤12
  13. 饼皮铺好,撒上奶油奶酪

    烤鸡柳卷的做法 步骤13
  14. 涂好1层奶油奶酪后,把烤箱里的鸡肉和洋葱及部分汁水(除水芹外)摆进饼皮里去。撒上小西红柿。(我做了两个)

    烤鸡柳卷的做法 步骤14
  15. 这个状态,卷上就好吃了。

    烤鸡柳卷的做法 步骤15
 

烤鸡柳卷相关分类

该菜谱发布于 2015-06-10 00:35:45
2 收藏


烤鸡柳卷的答疑

关于烤鸡柳卷的做法还有疑问? 登录提一个问题