煎武昌鱼(鳊鱼)

8.8 综合评分
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比红烧武昌鱼更加美味下饭的一道菜!而且健康少油,适合增肌减脂的时候吃哦!
PS:这道菜并不是只能用武昌鱼,淡水鱼都可以哦!

用料  

武昌鱼(鳊鱼) 1条
少许
黑胡椒碎(可不加) 少许
切丝
大蒜 一头切丝
干辣椒 切丝
葱花

煎武昌鱼(鳊鱼)的做法  

  1. 将杀好的鱼洗干净,鱼的两面都抹上盐,抹薄薄一层,少许即可。然后将大量姜丝、蒜头、干辣椒丝放在肚子里,将两面肚子合上,腌起来放冰箱过夜,第二天就可以煎。

  2. 腌好后用手摸一下试试味道,将肚子里的姜丝和大蒜丢掉。

  3. 锅中倒油,放入姜丝爆香,将鱼打开,鱼皮一面朝锅底放下去煎,煎好后翻面。两面都煎好后,在两面都洒上黑胡椒碎(没有的可以不加),即可出锅,装盘撒上葱花!perfect!!

    煎武昌鱼(鳊鱼)的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2015-06-11 18:45:46
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