冰火香蕉三明治

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冷藏过的香蕉切成薄片,全熟的果肉入口有着黄油般软滑口感,配上刚烤过的面包片,冰与火的融合真的不亚于菠萝油的滋味!再加上醇香经典的花生酱,推荐作为健身加餐食用!

用料  

香蕉 1根
全麦吐司 2片
花生酱 2勺

冰火香蕉三明治的做法  

  1. 选一根全熟香蕉放在冰箱冷藏,吃的时候再从冰箱里取出来哦~

    冰火香蕉三明治的做法 步骤1
  2. 两片全麦吐司选择单面烤,一面焦香一面柔软,也是绝妙好吃的秘诀。

    冰火香蕉三明治的做法 步骤2
  3. 烤过的面朝外,在内里均匀的涂上花生酱。

    冰火香蕉三明治的做法 步骤3
  4. 香蕉取中段,切片,排在面包片上。

    冰火香蕉三明治的做法 步骤4
  5. 绝对的好吃!快试试吧!

    冰火香蕉三明治的做法 步骤5

小贴士

最适合食用的花生酱是纯天然的,添加了甜味剂的花生酱要尽量避免。从营养角度来说,一顿饭摄入 16 克脂肪是OK的(大约两汤匙花生酱)。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2015-06-12 18:44:45
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冰火香蕉三明治的答疑

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