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轻煎三文鱼
轻煎三文鱼
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减肥
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用料
三文鱼
一块
玉米油
若干
柠檬或青橘
少量
轻煎三文鱼的做法
三文鱼扒一块，解冻，擦干水分。
平底锅
烧热加少量油，三文鱼两面各煎一分半钟，即可
摆碟，加现磨胡椒和海盐，挤上柠檬或青橘汁
小贴士
柠檬或青橘汁必不可少，一来去腥，二来味道更清新
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
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该菜谱发布于 2015-06-13 13:07:47
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