材料准备好,切好木瓜,圣女果,草莓,
准备好玻璃杯
从下至上一次铺上燕麦,牛奶,酸奶,木瓜,圣女果~
木瓜和圣女果上面再放一层酸奶
在上面铺上草莓,蓝莓
盖上盖子,放进冰箱~大功告成啦~
第二天起来,打开罐盖,享受一晚上时间的饕餮~
上传你做的Overnight Oatmeal隔夜燕麦