青菜瘦肉粥

7.5 综合评分
115 人做过这道菜
简单、营养、味道好。尤其适合小孩,老人。
经常做的一款粥,因为宝宝平时吃饭不爱吃蔬菜。
喜欢吃很稠很稠的粥,米煮烂烂的,稠的也比较耐饿点,有时候早上再做几个馒头,更耐饿了。
这里是我+宝宝两个人的分量。

用料  

大米 量米杯刻度80
小米 一小把
青菜 适量
瘦肉 小块
适量
适量

青菜瘦肉粥的做法  

  1. 量米,量杯刻度80,再加了一把小米,可以不加或者加其他的米,不建议太硬的,比如高粱米之类,影响这道粥的口感。洗好后装半锅水。大火烧开,转小火。偶尔搅拌下锅内,会结底。

    青菜瘦肉粥的做法 步骤1
  2. 青菜放水里泡一会再洗,怕有农药,买的时候尽量挑当地人卖的,找有虫眼的买。

    青菜瘦肉粥的做法 步骤2
  3. 开始剁肉,先切小块,然后开始剁,几分钟就好了。
    肉买嫩点的,不需要腌制,放生粉之类,如果追求很嫩的口感,就加点生粉抓均匀。

    青菜瘦肉粥的做法 步骤3
  4. 锅里煮的有粘稠感了,肉可以下锅了,用筷子夹小块,放锅里搅一下。继续小火。

    青菜瘦肉粥的做法 步骤4
  5. 青菜沥好水,切碎,尽量切碎点,但不用剁哦。
    青菜切好的时间,肉也差不多了。

    青菜瘦肉粥的做法 步骤5
  6. 加青菜,用勺子把青菜都搅拌均匀,稍煮两分钟即可关火。
    盖盖利用余热焖一会,再加一点盐。不会把青菜焖黄的,反倒是会把有点结的底(不是糊的那种)给软化了。

    青菜瘦肉粥的做法 步骤6

小贴士

蔬菜也可以换成菠菜、山药等,肉可以换成猪肝等。

参照这个菜谱,大家做出 135 作品

全部135个作品

 

被大家加入到以下菜单

该菜谱发布于 2015-06-25 08:34:32
11585 收藏


青菜瘦肉粥的答疑

登录查看全部17条答疑