元气补肾养生杂粮粥

Name: 元气补肾养生杂粮粥
Ingredients: 2小把糙米; 2小把黑米; 2小把小米; 2小把薏仁; 2小把红豆; 1～2小把（个人喜好）红皮花生; 1～2小把（个人喜好）核桃仁; （可加可不加，个人口味）黑豆; 适量红糖

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满满的元气呦～～～补肾，补血，养发，养身，外加可以瘦身减肥哦

用料

将所有材料提前一夜洗净，加入少许水泡好
第2天加入比食材多3～4倍的水，倒入高压锅中（比较喜欢使用高压锅，个人感觉电饭锅煮的粥没怎么入味，也比较Q）大火煮开，发出“呲呲呲”声响，转小火煮15～20分钟，之后关火
等高压锅没气之后，打来锅盖，倒入红糖（按个人口味）盛出装盘

粥电饭煲高压锅

随便看看

该菜谱发布于 2015-06-27 06:52:02

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诺筱默 0 做过

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