干锅有机菜花

8.1 综合评分
18 人做过这道菜
制作简单的爽口下饭菜哦!鲜咸微辣。

用料  

有机菜花 约500克
五花肉 适量
郫县豆瓣酱 适量
干辣椒 五个
葱,姜 适量
蒜瓣 4个
糖,盐,鸡精 适量
料酒,生抽 适量
花椒 适量

干锅有机菜花的做法  

  1. 有机菜花处理成这个样子。菜花过水洗后,另取清水加少量盐浸泡去农药,10-30分钟试自己的时间而定,控干水,然后把菜花掰成小朵,备用。

    干锅有机菜花的做法 步骤1
  2. 准备辅料:葱切葱花,姜切片,蒜拍碎,花椒,红干辣椒,备用

    干锅有机菜花的做法 步骤2
  3. 五花肉切丁,备用

    干锅有机菜花的做法 步骤3
  4. 郫县豆瓣酱,备用

    干锅有机菜花的做法 步骤4
  5. 放入花生油,5成热放入五花肉小火炒,炒出肥肉里的油,加葱花、姜片、蒜瓣、花椒、红干辣椒,小火炒出香味。

    干锅有机菜花的做法 步骤5
  6. 放入郫县豆瓣酱,小火炒出红油。

    干锅有机菜花的做法 步骤6
  7. 放入菜花翻炒

    干锅有机菜花的做法 步骤7
  8. 加入鸡精

    干锅有机菜花的做法 步骤8
  9. 加入盐

    干锅有机菜花的做法 步骤9
  10. 加入糖

    干锅有机菜花的做法 步骤10
  11. 加生抽,料酒

    干锅有机菜花的做法 步骤11
  12. 大火翻炒,加盖小火焖制5-10分钟

    干锅有机菜花的做法 步骤12
  13. 出锅,装盘。

    干锅有机菜花的做法 步骤13

小贴士

喜欢脆爽口感,焖制的时间可以稍微缩短。我和老公喜欢软一些的,一般焖8-10分钟,这样也更入味些。把菜花换成豆腐或者卷心菜也是很好吃的哦哦哦…

参照这个菜谱,大家做出 18 作品

全部18个作品

 
该菜谱发布于 2015-06-29 14:22:34
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干锅有机菜花的答疑

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