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燕麦豆沙
燕麦豆沙
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阿兔
豆浆
机版,快手有营养。用的是苏泊尔的豆浆机,有豆沙功能,量杯也是用豆浆机配的杯子。具体的用量根据个人喜好参考豆浆机的使用说明书确定。
用料
绿豆
3/5杯
薏米仁
1/5杯
杏仁
5颗
燕麦片
半杯
亚麻籽
1/5杯
燕麦豆沙的做法
绿豆薏仁过水洗,亚麻籽因为买的免洗的,可以不洗。
将洗好的绿豆薏米连同亚麻籽,燕麦片一起放入豆浆机。选择豆沙功能。
小贴士
可以在做的时候放点冰糖,有甜味,也可以做好后放蜂蜜。
燕麦片使用的是快熟燕麦片。
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该菜谱发布于 2015-06-30 06:04:09
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