把花菜和西兰花清洗干净,掰成小瓣,把西兰花中间的杆子留下,去皮,切大约1mm厚的斜长片(像叶子)。
把西兰花和花菜投入滚水锅中烫熟,捞出放入凉水内晾凉。把瘦猪肉切片。
往锅中倒入油,至烧至冒泡投入肉不断翻炒至金黄。投入西兰花杆子片炒软。加适量盐,鸡精,少量生抽调味。
把晾凉的花菜和西兰花用色拉油拌一拌,加入调料拌匀
准备一个大碗,洗干净,然后按照一层花菜一层西兰花的顺序码好菜直至刚好露出大碗。
把一个比碗口大的盘子扣在碗上摁一摁,然后翻转过来。就是一份美丽的双生花了。
最后,把炒好的西兰花杆子肉片摆在花旁绕一圈。即可完工了。