健脾养胃之花生红豆粥

Name: 健脾养胃 之 花生 红豆 粥
Ingredients: 50g红小豆; 50g花生; 60g粳米; 15g红糖

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寓吃于乐-味在关东

红小豆、花生、红糖都是滋补之品，能够补气补血、增强体力。其中，花生中的维生素K有止血的作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。

用料

红小豆	50g
花生	50g
粳米	60g
红糖	15g

健脾养胃之花生红豆粥的做法

红小豆、花生洗净，分别浸泡4小时；粳米洗净，浸泡30分钟。
锅置火上，加水烧沸，放入红小豆、花生，大火煮沸后入粳米，小米熬煮。
待粥煮至粘稠时，放入红糖调味即可。

小贴士

电饭锅也可以先放入花生红小豆煮沸后加入粳米。

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该菜谱发布于 2015-07-04 15:54:27

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