发奋图强的MissP
芥兰香菇肉末炒饭
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人做过这道菜
因为今天brunch吃这个所以就写写吧～
用料
芥兰香菇肉末炒饭的做法
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先上Nutrition facts，
按照我的材料用量是420kcal
妹子的话可以照这个量做or适当减量…
因为按照材料量做你会收获一大～盆炒饭
绝对管饱(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧
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糙米饭1/2cup
大概是女生一个握紧的拳头大小
160kcal carb33g
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切碎
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热锅下油，蒜爆香，炒香菇
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加入肉末 加盐和蒜粉
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盛出，炒芥兰 加盐
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加入step5内容 炒匀
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加入糙米饭
炒匀 加生抽
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盛出～虽然是少油炒饭，并不腻，但还是喜欢配玄米茶～没那么干啊～
Bon appétit ☺️
小贴士
肉类换成鲜虾有惊喜嗷～
