简素面

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想起刚买的秋葵,就想着用它做早餐了。早餐一定要营养,但我不喜油腻又不想麻烦,就用眼前的几种蔬菜一个蛋搭配挂面,加上牛奶和蜜桃。早餐,简单,朴素,营养。

用料  

嫩秋葵 5小个
胡萝卜 50g
杏鲍菇 50g
鸡蛋 1个
小葱 3根
生姜 4片
小青菜 50g
蒜瓣 3瓣

简素面的做法  

  1. 胡萝卜切丝,秋葵切小片,葱切段,姜切片,拍蒜切碎,杏鲍菇手撕成条,备盛面的碗碗底倒少量麻油,备用

    简素面的做法 步骤1
  2. 锅烧热后倒入茶油,磕蛋入锅,煎荷包蛋

  3. 若这时锅中油不够炒菜,可添少许,加入姜蒜葱爆香后。加入胡萝卜炒至微微变色加入杏鲍菇翻炒片刻后,加入青菜和秋葵,加入适量盐和生抽炒匀。加水,直至水烧滚后,加一人份挂面,待挂面煮熟即可

    简素面的做法 步骤3
  4. 盛起来就是一碗有滋味的简素面了

    简素面的做法 步骤4

小贴士

在这碗面中,我个人觉得味道上麻油是点睛之笔。
其次,由于食材有限,在口感丰富的角度上,也可加吃起来比较爽口的蔬菜,比如豆芽,黑木耳,等等
 
该菜谱发布于 2015-07-09 10:07:58
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