五花肉炒菜花

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简单方便,其实放点朝天椒更好。不能吃辣的话,五花肉和菜花就够了。

用料  

小朵菜花 500g
去皮五花肉 250g
葱、姜、蒜 适量
生抽、盐、鸡精 适量

五花肉炒菜花的做法  

  1. 一边锅中烧水(焯菜花用),一边将五花肉切片,放小碗加盐,料酒腌制一会。

  2. 葱花、姜片、蒜片,切好备用。

  3. 菜花洗好,用小刀辅助切成小朵。此时锅中水烧开,将菜花下锅,1min(6成熟),沥水捞出备用。

  4. 锅中加适量油(不用太多),油熟后将五花肉下锅,翻炒至五花肉变酥黄。(将五花肉里的油炸出炒菜更香)

  5. 加入葱姜蒜,煸香后加备好的菜花,放半勺生抽,适量盐,转大火翻炒。加鸡精,出锅。

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该菜谱发布于 2015-07-09 14:26:05
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