清蒸花斑鱼

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花斑鱼就是淡水石斑鱼,富含氨基酸,不饱和脂肪酸,矿物质含量丰富,是一种营养价值高肉质鲜美的优质淡水鱼类。几乎没有鱼刺。

用料  

花斑鱼 1条
葱花、姜丝
酱油

清蒸花斑鱼的做法  

  1. 花斑鱼洗净,两边各轻轻切两三刀。

    清蒸花斑鱼的做法 步骤1
  2. 盘中放几片姜片,把鱼放在姜片上。烧开一锅水,放入蒸8分钟。

  3. 蒸熟后,把鱼小心取出放在另一个干净盘子(不要蒸的汤水,腥气)。在鱼身上撒上葱花、姜丝,淋上适量生抽酱油。

    清蒸花斑鱼的做法 步骤3
  4. 干净的锅,加热适量油,油温上来以后,把油淋在鱼身上。

    清蒸花斑鱼的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2015-07-09 20:53:47
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