秋葵蒸蛋羹

1 人做过这道菜
秋葵富含微量元素,是很好的减肥食品,也可以降三高。蒸过之后的秋葵丰富了蛋羹的口感,使之更加细滑。做法简单。放暑假了,回家给爸妈露一手吧⊙▽⊙

用料  

秋葵 三个
鸡蛋 三个
少许
五香粉 少许
黑胡椒粉 少许

秋葵蒸蛋羹的做法  

  1. 秋葵洗净,注意搓一下上边的绒毛(小心被个别秋葵柄扎到手) (´・ω・`)

    秋葵蒸蛋羹的做法 步骤1
  2. 把秋葵柄切掉,可以多切掉一点点٩(ˊωˋ*)و

    秋葵蒸蛋羹的做法 步骤2
  3. 将处理过的秋葵切片,五毫米左右皆可,最好不要太厚。 (*´・v・)

    秋葵蒸蛋羹的做法 步骤3
  4. 将鸡蛋打成蛋液,加入少量盐、五香粉、黑胡椒,如果喜欢其他调料也可适当加入。(按自己的喜好调味即可)拿打蛋器向同一顺序多打几遍,这样蒸出来蛋羹会更滑嫩。
    然后把切好的秋葵放入蛋液中,用筷子将形状好看的秋葵挑到最上层,摆平。把上面没有粘上蛋液的秋葵稍稍压入蛋液中,粘上蛋液即可。

    秋葵蒸蛋羹的做法 步骤4
  5. 放到蒸锅里,蒸二十分钟左右,把秋葵和鸡蛋蒸熟。 (っ• ̀ω•́ )っ我做的是全家吃的,比较多一点,自己吃的话可以用小碗蒸,用料一个秋葵一个鸡蛋。

    秋葵蒸蛋羹的做法 步骤5
  6. 用勺子盛一小碗,加入适量饺子醋,滴一滴酱油。

    秋葵蒸蛋羹的做法 步骤6
  7. 开始吃吧 (๑´ڡ`๑)减肥的话,可以当正餐来吃;平常当成饭后小点也非常不错。动手试试吧( •̀∀•́ )很简单哟~~~

    秋葵蒸蛋羹的做法 步骤7

小贴士

打蛋液时注意下,一次不要放太多调料,味道淡了可以整好了再调味,味道太咸就不好办了。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

秋葵蒸蛋羹相关分类

该菜谱发布于 2015-07-10 14:23:14
16 收藏


秋葵蒸蛋羹的答疑

关于秋葵蒸蛋羹的做法还有疑问? 登录提一个问题