早餐鸡蛋马芬 超简单
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人做过这道菜
黑暗料理界的美少女战士
零难度，原料简单，不会出错，高蛋白(๑˃̵ᴗ˂̵)و
以下用料是8个的，不是照片里的数量
菜谱源自ins/youtube上的fitman cook，有很多简单有健康的菜谱，海外/善于翻墙的小伙伴们一定要看看
以下用料是8个的，不是照片里的数量
菜谱源自ins/youtube上的fitman cook，有很多简单有健康的菜谱，海外/善于翻墙的小伙伴们一定要看看
用料
早餐鸡蛋马芬 超简单的做法
小贴士
1.图片都是之前拍的，用的是猪肉培根，比较薄、窄，而且肥肉也多，所以一个马芬一般要3片才能hold住蛋液。这次用火鸡培根效果就好了很多，一片做一个马芬。
2.也可以在最下层加入土豆丁，这样吃一个马芬的饱腹感会增加
3.蔬菜也可以随意替换，但我很喜欢咬一口马芬能吃到番茄汁的感觉
2.也可以在最下层加入土豆丁，这样吃一个马芬的饱腹感会增加
3.蔬菜也可以随意替换，但我很喜欢咬一口马芬能吃到番茄汁的感觉
