自制宝宝蔬菜肉松

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肉松的做法是参考厨友们的方子,稍微做了些改动,添加了香菇和洋葱。洋葱的营养价值非常高,多吃还能让宝宝少感冒哦!但是我家宝宝对洋葱不爱~所以我总是想方设法地把洋葱加进辅食里,又不让他发现!今天把洋葱加进肉松,非常成功哦!不仅没有洋葱味,还能去腥提鲜,宝宝吃得可欢了~

用料  

猪里脊 500g
洋葱 1/4个
香菇 2颗
少许
葱段 少许

自制宝宝蔬菜肉松的做法  

  1. 猪里脊切成2cm左右的小块,生姜切片。

    自制宝宝蔬菜肉松的做法 步骤1
  2. 里脊和姜片冷水下锅,水开后撇去浮沫

    自制宝宝蔬菜肉松的做法 步骤2
  3. 等待水开的空挡把洋葱和香菇切成丁

    自制宝宝蔬菜肉松的做法 步骤3
  4. 捞出里脊冲掉血水和浮沫

    自制宝宝蔬菜肉松的做法 步骤4
  5. 里脊、洋葱、香菇、葱段、姜片下锅炖煮到猪肉酥软,大概需要30分钟。

    自制宝宝蔬菜肉松的做法 步骤5
  6. 捞出里脊装进保鲜袋,用擀面杖轻轻敲散。

    自制宝宝蔬菜肉松的做法 步骤6
  7. 再把敲散的里脊撕碎,发现没有去掉的筋膜就挑出来

    自制宝宝蔬菜肉松的做法 步骤7
  8. 把撕碎的里脊放锅里烘干,小火慢慢烘哦,中间不断翻拌。不能用大火,会糊!这个步奏也可以用烤箱代替,100度中层烤10分钟,观察烤干的程度哦,不要太干了变得太硬不好吃。

    自制宝宝蔬菜肉松的做法 步骤8
  9. 差不多烘干的时候放进料理机打碎。

    自制宝宝蔬菜肉松的做法 步骤9
  10. 如果烘得不是很干这个时候还可以再稍微烘一下。

    自制宝宝蔬菜肉松的做法 步骤10
  11. 完成!

    自制宝宝蔬菜肉松的做法 步骤11
  12. 配粥简直棒棒哒!

    自制宝宝蔬菜肉松的做法 步骤12
 

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该菜谱发布于 2015-07-14 13:43:00
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