吞拿鱼沙拉

Name: 吞拿鱼沙拉
Ingredients: 吞拿鱼; 芝麻菜; 橄榄油; 胡椒粉; 嫩姜

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就叫我陳先生

吞拿鱼沙拉，又好吃又有营养，关键还好做

用料

吞拿鱼
芝麻菜
橄榄油
胡椒粉
嫩姜

吞拿鱼沙拉的做法

新鲜的吞拿鱼，撒上黑胡椒粉，腌制20分钟到半个小时
煎锅放橄榄油，小火，放吞拿鱼煎，单面40秒钟，翻一次面
做沙拉汁，橄榄油，按个人口味加陈醋，一点料酒，红糖，嫩姜碎末
吞拿鱼切片，浇上沙拉汁

小贴士

如果买不到新鲜的吞拿鱼，可以用三文鱼代替。做料理吗，不要那么死板！！！

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该菜谱发布于 2011-09-27 18:47:48

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