综合水果酵素

1 人做过这道菜
从去年还没有来下厨房、自己在家自制酵素开始,就有很多身边的朋友问具体作法;今次又有厨友问起,遂整理菜谱,与大家共享!
酵素就是酶,是生物体内活细胞亲生的生物催化剂,存在所有动植物体内,是细胞各种酶群的总称,主要催化体内各种化学反应,促进身体新陈代谢,有提高免疫力的作用。
与市售动辄成百上千的酵素相比,我更喜欢自己亲手制作。一来成本便宜,真材实料,酿出的酵素含量高;二来自己制作,体验动手的乐趣,做好的成品与家人和朋友分享,妙不可言。
我制作的酵素是发酵三个月以上的那种,得到的是纯原液。可以兑水喝,每天一小杯。密封冷藏保存时间更久。

用料  

苹果 1-2个
橙子 1-2个
红心火龙果 1个
白肉火龙果 1个
圣女果 200g
葡萄 200g
弥猴桃 6个
柠檬 7-8个,占水果总量20%
冰糖 适量,冰糖与水果占比3:10
酵素桶(密封玻璃瓶) 9L,一个

综合水果酵素的做法  

  1. 准备储酿器,要洗净晾干,储量器需要无水无油;玻璃容器优先推荐,方便新手观察发酵状态,摆放上漂亮的水果,亦是很好的家居亮点!如果是塑料桶,一定要做到定时排放气。

    综合水果酵素的做法 步骤1
  2. 水果洗净,晾干,确保无油无水。晾干过程中我垫了一块干净的毛巾,把水果铺在上面用风扇吹,更快吹干水果上的水分。

    综合水果酵素的做法 步骤2
  3. 所有水果去皮切片或块,柠檬需要去籽。圣女果,葡萄除外

    综合水果酵素的做法 步骤3
  4. 含水量少的水果放最底层,出水多的放最上面。每一层放不同水果,每三层水果一层冰糖铺满。我把苹果放在最底层。

    综合水果酵素的做法 步骤4
  5. 最后一层水果放柠檬。水果总量装到7-8分满即可,发酵会产生气体,要留点空间供发酵用。
    然后用冰糖把上面的空白铺满,冰糖有密封的作用,封满瓶身没有关系,冰糖会融化,与水果汁融为一体,约3天后可看到整体明显下降,底层汁液渗出,就有发酵的空间了。

    综合水果酵素的做法 步骤5
  6. 静置一天后,每天摇晃容器,让其均匀发酵。发酵过程更保证水果浸泡在液体中,如发酵气泡太多较多水果上浮,要戴一次性手套将水果压到液体中。

    综合水果酵素的做法 步骤6
  7. 二十天左右即可滤汁饮用。发酵三个月以上囗感最佳,我的酿了三个月,得到的是原液。

    发酵三个月后将水果捞出,汁装瓶冷藏,水果渣可放入密封罐内冷藏,可料理机打碎做面膜使用。

    综合水果酵素的做法 步骤7
  8. 做好的水果酵素呈天然果香,自然的宝石红,原液色彩纯净,美味。味淡的朋友可兑点凉白开饮用。
    根据自己水果选择的不同,原液颜色会有些不同。

    综合水果酵素的做法 步骤8

小贴士

1、根据容器大小来决定水果总量。水果洗净晾干,无论什么水果都可以,柠檬占水果总量的20%,冰糖与水果比例为3:10;这两样不能少,这是发酵的介质。
2、容器最好用玻璃的,每天定时排气,如用塑料瓶忘排气,发酵产生气体可能会爆瓶哦!
3、发酵时间约一个月左右,滤杂封存,放冰箱冷藏。存放时间越长越好,可兑凉白开饮用。我这罐放了三个月才过滤。
4、过滤可用虹吸管,省事不少。如果想滤很更干净,在漏斗里平铺一块干净沙布再滤。
5、果皮统一收纳干净的袋子里,可以制作环保酵素(随后再整理环保酵素制作方法)。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2015-07-20 16:49:06
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