南瓜红薯色拉

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用料  

南瓜 1/4只
红薯 中等大小一只
奶油奶酪 20g
盐和胡椒 少许
蛋黄酱 适量

南瓜红薯色拉的做法  

  1. 红薯去皮和南瓜带皮,分别切小块。

  2. 水烧开,红薯入锅煮至用筷子可以轻易戳洞,捞出放凉。南瓜放入碗中,淋少许水,用保鲜膜封好,微波炉转2~3分钟。(南瓜最好是比较熟的状态,可以轻易捣成糊)

  3. 将煮好的红薯一并放入南瓜的碗中,趁热加入奶油奶酪(我用的是kiri)搅拌。南瓜基本成泥状,红薯保留块状。

  4. 放凉后,加入少许盐和胡椒,根据口味挤入蛋黄酱。放入冰箱冷藏30分钟~1小时后完成

小贴士

因为有捣成泥状的南瓜增加了黏稠度,比起土豆色拉来蛋黄酱可以少放一下,主要起调味作用。因此这个色拉也比较健康~
红薯煮到什么软硬程度可以根据自己的口味调节,我喜欢保留一些块状红薯,给小孩子吃的话可以煮的烂一些。
红薯用土豆代替应该也不错吃~

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2015-07-22 09:39:15
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南瓜红薯色拉的答疑

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