鸡肉牛油果煎饼

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味道比较清淡的辅食,特别适合有咀嚼能力的宝宝食用。

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用料  

牛油果 1个
鸡胸肉 200g
鸡蛋 1个
有机核桃油 少量
少量

鸡肉牛油果煎饼的做法  

  1. 鸡小胸洗净,牛油果准备好

    鸡肉牛油果煎饼的做法 步骤1
  2. 鸡小胸用刀背轻轻敲扁平,去掉白筋,切成泥

    鸡肉牛油果煎饼的做法 步骤2
  3. 用刀切牛油果切一圈,要切到核为止,然后两只手拿着牛油果扭一下,就成两半

    鸡肉牛油果煎饼的做法 步骤3
  4. 用勺子挖出牛油果肉,比较软的捣成泥,比较硬的切碎

    鸡肉牛油果煎饼的做法 步骤4
  5. 将鸡肉泥和牛油果盛入盘中,倒入少许盐,搅拌均匀

    鸡肉牛油果煎饼的做法 步骤5
  6. 一颗鸡蛋打散加入搅匀

    鸡肉牛油果煎饼的做法 步骤6
  7. 倒入适量核桃油继续搅拌

    鸡肉牛油果煎饼的做法 步骤7
  8. 不粘锅加热,不放油。转小火,将混合物倒入锅中,整理成饼状

    鸡肉牛油果煎饼的做法 步骤8
  9. 煎饼固定成型了,可以翻个面继续煎

    鸡肉牛油果煎饼的做法 步骤9
  10. 待鸡肉全熟,两面煎至金黄,即可盛出

    鸡肉牛油果煎饼的做法 步骤10

小贴士

1、牛油果选择捏起来表面微软的为最佳
2、一岁以下宝宝可以把鸡蛋换成蛋黄,宝宝食用可适量减盐

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鸡肉牛油果煎饼相关分类

该菜谱发布于 2015-07-22 17:35:40
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鸡肉牛油果煎饼的答疑

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