有虾的话先炒熟虾,然后放熟果丁炒至半熟,摆上切片的牛油果,记得撒盐和调料
【铸铁锅】开中火【普通平底锅】开最小火中间打上蛋周边加蛋清~ 也可以打多个蛋~
稍微煎一会,撒盐和各种香料,cheese!【铸铁锅】送入烤箱 不用预热,390F( or 200C) 5min【平底锅】持续最小火煎熟
取出 开吃~小心烫手~
上传你做的牛油果杂蔬烘蛋