烟熏三文鱼菠菜卷

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Popeye吃了菠菜以后就会变成大力水手,夏日,最适合的就是这一款清爽又营养的Popeye Roll——烟熏三文鱼菠菜卷啦!

用料  

烟熏三文鱼
菠菜
生菜
鸡蛋
面粉
原味酸奶
奶油奶酪
蜂蜜
橄榄油

烟熏三文鱼菠菜卷的做法  

  1. 菠菜洗净切碎,倒入料理机,与鸡蛋、盐和少许水搅打成菠菜汁;

    烟熏三文鱼菠菜卷的做法 步骤1
  2. 菠菜汁中加入面粉,搅拌至无颗粒状态,调成细腻的粉浆状面糊;

    烟熏三文鱼菠菜卷的做法 步骤2
  3. 平底锅烧热,倒入少许橄榄油润下锅,转成小火,然后倒入菠菜面糊,平摊均匀,用小火煎面糊,其间适当的转动锅子,使其受热均匀,看到面饼表面基本凝结时,翻面继续小火煎,菠菜面饼煎好后,放入平盘,放冰箱冷藏5分钟使面饼迅速冷却;

    烟熏三文鱼菠菜卷的做法 步骤3
  4. 奶油奶酪切成小块,和原味酸奶搅拌均匀,调成酱汁备用;

    烟熏三文鱼菠菜卷的做法 步骤4
  5. 取出冷却的菠菜面饼,抹上一层酸奶奶酪酱汁,再铺上一层烟熏三文鱼,卷起成卷饼状,放入冰箱冷冻5分钟定型;

    烟熏三文鱼菠菜卷的做法 步骤5
  6. 生菜叶洗净撕成小块,剩余的酸奶奶酪酱汁中加入少许蜂蜜调成沙拉汁,拌入生菜叶做成生菜沙拉,码放在餐盘中央;

    烟熏三文鱼菠菜卷的做法 步骤6
  7. 定型好的菠菜卷切成1cm厚的薄片,码放在生菜沙拉周围,即可上桌食用。

    烟熏三文鱼菠菜卷的做法 步骤7

小贴士

1. 制作菠菜面饼时,面糊要偏稀一点,不要调的太厚,不然面饼不够柔软,卷不成卷饼状;
2. 面饼不要一做好就拿来卷卷饼,一定要先进行冷却,不然面饼韧度不够,在卷卷饼时会破裂断开;
3. 除了烟熏三文鱼,菠菜卷饼中可以加入鸡肉、猪肉等任何你喜欢的食材。

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该菜谱发布于 2015-07-23 21:00:34
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