Serena很宅
![[Kale]传说healthy freak的挚爱的封面](https://i2.chuimg.com/07a32c0289bf11e6a9a10242ac110002_720w_405h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
羽衣甘蓝意面
8.2
综合评分
10
人做过这道菜
羽衣甘蓝有微微的苦味 咀嚼起来口感十足
加入蒜粒和辣椒可以提味 让简单的蔬菜变得丰富
再搭配意面的弹性和带着韧性的柔软 又是一道简约的美味
一人食 两人享 众人欢乐 皆可
配方为一人份 耗时15分钟
加入蒜粒和辣椒可以提味 让简单的蔬菜变得丰富
再搭配意面的弹性和带着韧性的柔软 又是一道简约的美味
一人食 两人享 众人欢乐 皆可
配方为一人份 耗时15分钟
用料
羽衣甘蓝意面的做法
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准备工作：
根据包装上的说明把意面煮熟，捞起备用。保留煮意面的水。
蒜和辣椒切小块。
羽衣甘蓝洗净。 -
在意面煮到一半的时候就可以热锅了。
倒入适量橄榄油，放入蒜炒香，然后放入羽衣甘蓝和辣椒进行翻炒。如果发现有点干，可以加入少量煮意面的水。
羽衣甘蓝看起来很多，但一炒就变软了，体积也会变小。 -
羽衣甘蓝变软后，加入意面和煮适量煮意面的水。等到水稍微收干一些，就可以了。出锅前加入适量盐调味。
根据个人喜好加入黑胡椒和芝士碎。
