Jeane-L
班兰叶薏米水
8.5
综合评分
7
人做过这道菜
班兰叶——印尼话叫Pandan，它在印尼、马来西亚、新加坡等地名气大得很，班兰叶是一种热带绿色植物，有一种十分独特的天然芳香味，能让食物增添清新、香甜的味道。 班兰叶可治疗忧郁症，其汁液是绿色有机物，富含抗氧化成分，有消暑、清凉去火，安神、镇定及舒筋活络的功效。
薏米仁有健脾、利尿、去湿，清热、镇咳之效。
两者搭配味道超级棒哦，班兰叶薏米水在新加坡，马来西亚是很出名的哦！如果去了一定要尝下哦...(>﹏<)
（哈哈...例假期和孕妇不宜喝哦*^_^*）
薏米仁有健脾、利尿、去湿，清热、镇咳之效。
两者搭配味道超级棒哦，班兰叶薏米水在新加坡，马来西亚是很出名的哦！如果去了一定要尝下哦...(>﹏<)
（哈哈...例假期和孕妇不宜喝哦*^_^*）
用料
| 班兰叶 | 适量 |
| 荷兰薏米 | 适量 |
| 水 | 适量 |
| 冰糖（可不加） | 适量 |
班兰叶薏米水的做法
-
薏米仁洗一下，锅里烧一点热水，过滤一下薏米仁拿出备用 。
-
班兰叶剪段，正反面冲洗干净。
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锅里加入适量水，煮沸加入薏米仁，中火煮20分钟，然后加入班兰叶，冰糖，煮20分钟即可 。
-
煮好的薏米水，冷饮热饮都皆宜。是消暑去湿的必备良饮哦，亲们不要错过哦*^_^*
