健身时期的小菜谱

Name: 健身时期的小菜谱
Ingredients: 适量鸡胸肉; 一只鸡蛋; 三颗圣女果; 两个油桃; 四五片生菜; 适量盐; 适量番茄酱

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因为最近一直都在练马甲线以及健身所以运动后都要补充蛋白质但是又不能吃太高热量的东西所以自己摸索了一下做了这个菜操作很简单

用料

做沙律的时候特别要注意清洁否则会有细菌

随便看看

该菜谱发布于 2015-07-27 15:51:36

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