绿豆具有清热解毒之功效。绿豆的清热之力在皮,为了清热,绿豆汤不要久煮,这样熬出来的汤颜色碧绿,比较清澈。绿豆的解毒之功在内,为了解毒,最好把绿豆煮烂,这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差。在这酷暑难耐的伏天,煮一锅清澈的绿豆汤可解暑,剩下好多豆豆用来做绿豆糕好了!这样是不是又消暑又解毒啦?而且省去了用十几个小时泡绿豆的过程!
用料
脱皮绿豆
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400g
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水(煮绿豆泥用的)
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130g
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冰糖
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100g
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蜂蜜
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50g
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糖桂花
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30g
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玉米油
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60g
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夏日冰点~绿豆糕的做法
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绿豆加水和冰糖中火煮开(水量根据干豆多少自定)
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煮至绿豆膨胀汤色变成浅黄绿色,倒出绿豆汤大概1500ml。
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剩下的豆子加凉水浸泡并开始手搓脱皮,并用水冲出浮皮(冲皮的水都留下来做它用了,节水)。
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脱了皮的绿豆(大概400g)
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放入高压锅中加水,上汽后15分钟即可,用勺子压成豆泥,尽可能压碎一些。
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冰糖、玉米油、蜂蜜、糖桂花。
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放入锅中小火慢慢熬化冰糖。
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放入绿豆泥小火翻炒,直到成为一团。
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根据自己喜好适当增减糖、油、蜂蜜用量。这样就可以啦!
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开始造型啦(就是把绿豆泥放入模具中压实脱模)!绿豆糕热量相对高,不宜多食,选用小号月饼模具比较合适。
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做出了16块呢!
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摆!拍!
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摆!拍!
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摆!拍!
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特写!
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切小块尝尝吧!口感不够细腻甜香,但是更有原汁原味的感觉,而且还有淡淡的桂花香味^_^放进餐盒密封在冰箱里冷藏后食用更佳!
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传统美食,值得推荐=_=^ _ ^
小贴士
1.绿豆糕有很多配方,有的用黄油,有的用麦芽糖,用量有多有少,还是根据自己的喜好找到合适的用料和比例为好!
2.这款绿豆糕加了糖桂花,所以减少了冰糖和蜂蜜的用量,也减少了很多用油量,自己感觉还是很可口的。
3.有些不怕麻烦的厨友用料理机把蒸熟的豆子加水打成泥后炒制,这样做出得绿豆糕非常细腻,成色更诱人,我还是有点懒,图省事了。而且我把泡绿豆的过程变成了煮绿豆汤,也算是一种尝试吧!