瘦身美容糊

Name: 瘦身美容糊
Ingredients: 几片姜; 适量红豆; 适量黑米; 少量百合; 少量炒熟的芝麻; 两勺（根据自己口味）奶粉; 几颗红枣

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甜小妞555

用料

姜	几片
红豆	适量
黑米	适量
百合	少量
炒熟的芝麻	少量
奶粉	两勺（根据自己口味）
红枣	几颗

瘦身美容糊的做法

黑米红豆干百合洗干净后泡一整夜，夏天最好放进冰箱，隔天起床连同浸泡的水倒进高压锅，放几片姜，差不多1:6的水小火压二十分钟。
煮熟后取自己吃的量放进料理机，放点炒熟的芝麻，再下两勺奶粉，打到成糊糊就可以了！
早餐加点水果一起吃对身体好
一看就想喝对不对
撒上一点点炒熟的芝麻会更好看哦～

小贴士

糊糊一般我不下糖，本身奶粉就有点甜味。早晨吃点姜的东西对身子很好哦，中医也特别推荐，特别是平时身体虚弱的女生。红枣可以补血，平时脸色暗黄血气不足的特别推荐！黑芝麻可以使头发乌黑发亮，红豆水是最可以消水肿的食物，很多模特一早起床会喝大量的红豆水，消水肿效果很明显！黑米也是补气血的好东西。这个糊糊喝下去很耐饱，美容养颜效果也很好的，特别推荐给女生们哦！

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