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山药蓝莓汁

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在云台山喝过觉得很养生，所谓补肾健脾养颜益智，回家试看看，味道还不错！

用料  

山药 半根或依个人口味
蓝莓 50g或依个人口味
蜂蜜 适量
砂糖 适量
牛奶 200g
开水 一些

山药蓝莓汁的做法  

  1. 山药去皮切片蒸熟，切片是为了快熟。十五分钟差不多了，稍微放凉一些备用

  2. 蓝莓洗干净，和山药，牛奶，蜂蜜，砂糖，开水一起放入搅拌机。

  3. 最后尝一下味道，不够甜再放些糖搅搅就好啦！延年益寿！妈妈说冰的更好喝！

    山药蓝莓汁的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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随便看看
该菜谱发布于 2015-07-29 21:55:46
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