烤西瓜水蜜桃圣女果沙拉

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仅仅瘦还没用,要瘦的有质量,有光泽。水当当、弹性十足的好皮肤才是男神滴最爱!

用料  

西瓜 5块
水蜜桃 4个
洋葱 1个
橄榄油 适量
香菜 1/4杯
牛至 适量
香醋 1/2杯
橙汁 适量
小番茄 适量
海盐 适量
胡椒粉 适量
帕尔马干奶酪 1/3杯

烤西瓜水蜜桃圣女果沙拉的做法  

  1. 给西瓜刷上油,烧烤2分钟

  2. 同样的方法烧烤水蜜桃

  3. 烧烤洋葱,每边各3-4分钟

  4. 冷却热的水果和洋葱,把洋葱切成薄片

  5. 搅拌水果、洋葱和香草,撒上帕尔马碎干酪,加上圣女果,淋上橄榄油和调料

小贴士

西瓜堪称盛夏之王,不含脂肪和胆固醇,含有丰富的番茄素和维生素C,新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。常吃西瓜还可以使头发秀美稠密,因烫发而发质干枯的人,可多吃。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2015-07-30 13:24:16
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烤西瓜水蜜桃圣女果沙拉的答疑

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