下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊排
9.5
白菜
9.1
山药
7.9
虾
7.7
萝卜
7.5
虾仁
7.2
鸡
7.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
健身餐
健身餐
3
人做过这道菜
收藏
bob860
无爆炒，无油炸，低碳水，低卡路里，优质蛋白质，健康up
用料
西兰花
150g
鸡胸肉
200g
意大利面
60g
橄榄油
5g
盐
少许
健身餐的做法
西兰花水煮5分钟
鸡胸肉水煮10分钟
意大利面水煮9分钟
橄榄油混合意大利面
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
上传你做的健身餐
被大家加入到以下菜单
健身美食
瘦身荤食
随便看看
凉拌芥菜丝
白菜粉丝包
豌豆尖
牛肉烧萝卜
凉拌苦苣菜
特辣黄豆酱
卡夫芝士粉
牛奶刀切馒头
扁尖冬瓜汤
银耳百合羹
该菜谱发布于 2015-07-31 23:21:38
166 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢健身餐的也喜欢
可乐鸡翅
阿白和猫
960 做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
樱菡食记
552 做过
16款自制饮品合集‼️超级好喝
卡布叻_米粥
2 做过
蒜蓉虾滑煲
BlueFeb
184 做过
作者bob860的其他菜谱
33%全麦吐司（松下bmt系列面包机）
bob860
9 做过
奶黄馅（松下bmt2000面包机版）
bob860
0 做过
7谷物全麦面包 2.0
bob860
0 做过
练后蛋白奶昔（post workout protein smoothie）
bob860
0 做过
烤鸡翅根（空气炸锅版）
bob860
0 做过
健身餐的答疑
关于健身餐的做法还有疑问？
登录提一个问题
bob860
