猪肉脯自己做——烤箱版、平底煎锅版

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猪肉脯一直是很多人喜欢的零食,但是外面卖的不仅不便宜还有添加剂。其实猪肉脯的做法十分简单,自己在家就能做这个营养又健康的小零食。下面PO上两种猪肉脯的做法——烤箱版和平底煎锅版。

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用料  

瘦猪肉沫 250G
料酒 10ml
酱油 10ml
白糖 10G
蜂蜜 10ml
胡椒粉 少许
白芝麻 少许
少许

猪肉脯自己做——烤箱版、平底煎锅版的做法  


  1. 将买回来的猪肉沫用刀再剁细一些,尽量剁成肉泥。
    然后用料酒、酱油、白糖、胡椒粉和盐拌匀,用筷子沿着一个方向搅拌上劲!

    猪肉脯自己做——烤箱版、平底煎锅版的做法 步骤1

  2. 取一团肉馅放在保鲜袋里。用擀面杖轻轻的将肉馅擀平,尽可能擀的薄一些,放入冰箱冷冻2小时。

    猪肉脯自己做——烤箱版、平底煎锅版的做法 步骤2

  3. 取出来放在烤盘上,撒上芝麻,
    放入烤箱上下火烤箱中层200度烤15分钟。


  4. 然后取出,两面都刷上蜂蜜继续烤15分钟即可
    (也可以一面刷上蜂蜜烤8分钟左右再取出另一面烤8分钟左右)

    猪肉脯自己做——烤箱版、平底煎锅版的做法 步骤4


  5. 如果没有烤箱,那么也不用担心,
    平底锅一样可以做出美味猪肉脯!

    蜜汁猪肉脯平底锅版
    1.食材不变,将所有食材混合搅拌均匀,放入保鲜袋擀平。取一平底锅不要加热,抹上少许油。剪开保鲜袋,将擀好的肉饼扣入锅中。
    2.用小火慢煎,至肉片干水上色时,用锅铲翻个面,继续煎至肉饼比较干硬为止。
    3.最后撒上白芝麻,将煎好的肉脯切成小片即可食用

小贴士

1.肉馅尽量选择全瘦的会更香更有嚼劲。
2.煎肉饼的时候可以不时地晃动一下锅子,使肉饼受热均匀,一定要用小火,大火很容易就把肉饼给煎焦了。

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

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该菜谱发布于 2015-08-02 18:52:00
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