把生燕麦先煮了,椰青奶特别浓稠,我用的生燕麦是最普通的那种报农家要煮的燕麦,不提前煮一下根本泡不开来,这是血泪要训T T。所以,同志们,提前煮一下吧,大概1:2或者3的燕麦水量配比,煮到水差不多干,浓浓的就差不多。
晾凉燕麦的同时,开始打椰奶。椰青劈开后,用勺子把肉挖出来,木屑用凉开水冲一冲哈。加牛奶放搅拌机搅打(我用的破壁机)。
在一个瓶子里放入燕麦,椰奶,装入水果。完工!放冰箱明早可以立马吃。
上传你做的椰奶版本隔夜燕麦粥