无糖无黄油黑麦饼干

1 人做过这道菜
因为是健身减肥党想做点解馋的零食
本想做燕麦的但家里刚好没燕麦就用黑麦代替,没香蕉用花生酱代替

用料  

鸡蛋 1只
黑麦片 适量
花生酱 一勺
蜂蜜 适量(可不加)

无糖无黄油黑麦饼干的做法  

  1. 先将打匀的蛋液加入盆中,再依据蛋液量加入黑麦片,蛋液能均匀附着在麦片上即可

  2. 为增加黏稠度加入一勺(或更多)花生酱,搅拌均匀(我是直接用手的,比较黏,但可以直接塑形)

  3. 将拌好的材料捏紧成球后压扁放在烤盘中即可

    无糖无黄油黑麦饼干的做法 步骤3
  4. 放入预热的烤箱,165-180度下烤20分钟,取出冷却即可

小贴士

因为纯属为了磨牙真心不好吃,很硬且无味,想口味好的可以自己多加花生酱和糖粉。很适合减肥党磨牙是真的。。。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2015-08-03 13:57:53
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