减肥必备~无油版丝瓜鸡蛋汤

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减肥期间呢,最好少吃油,肉,所以。。。减肥的亲们挺好啦,丝瓜补充维生素,鸡蛋补充蛋白质,在这要跟女同胞们说不要一味的减肥节食,要多补充蛋白质要不胸会小,哈哈

用料  

小丝瓜两只 根据情况准备
鸡蛋两个
蒜瓣 最后加出味,也可以不选择

减肥必备~无油版丝瓜鸡蛋汤的做法  

  1. 丝瓜洗净,刮皮,切成片,一二毫米厚吧

    减肥必备~无油版丝瓜鸡蛋汤的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散,加点盐进去

    减肥必备~无油版丝瓜鸡蛋汤的做法 步骤2
  3. 烧上水,水开以后放入丝瓜,不放油喔~

    减肥必备~无油版丝瓜鸡蛋汤的做法 步骤3
  4. 丝瓜变成翠绿后倒入鸡蛋,鸡蛋凝固成块就好啦,大家有喜欢的也可以加海米或者放个蒜瓣进去出味,不长肉喔,出锅前加点盐就好啦

    减肥必备~无油版丝瓜鸡蛋汤的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2015-08-05 17:58:40
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